此功法内练五脏六腑，外练筋骨皮肉，内外兼修，动静结合。
不仅如此，还有延年益寿的功效。
张三丰正是因为修炼了纯阳无极功，所以才长命百岁。
至于张三丰究竟活了多少岁，如今已无法考证，但是根据《明史·列传第一百八十七方伎》记载，张三丰1247年出生，卒于1464年，活了两百多岁。
张三丰几乎活跃在整个明朝，以至于从朱元璋到崇祯皇帝，一共十六位大明皇帝都在寻找这位传奇人物。
甚至，还有传闻说，张三丰在清朝的时候出现过。
试问，这样一位传奇人物自创的绝世神功，放眼天下，谁不心动？
叶秋自然也不例外。
“前辈，是不是只要我答应您，帮武当找回被盗秘籍，您就可以把纯阳无极功给我观阅？”叶秋问道。
“是的。”冲虚道人为了打消叶秋的顾虑，说道：“纯阳无极功一直收藏在掌教居所，因此，当年被盗的时候幸免于难。”
“好，我答应前辈。”叶秋说：“只要让我看到纯阳无极功，我就帮武当找回失窃秘籍。”
冲虚道人道：“叶门主，你可要想好了，君子一诺重千金，答应了可就不能再反悔了。”
“前辈放心，我叶秋虽然不是什么君子，但是言必信行必果的道理我还是懂的。”叶秋正色道。
“有叶门主这句话我就放心了。”
冲虚道人眉开眼笑，像一只阴谋得逞的老狐狸。
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