常乐发现，在做动作的时候，他的两手必须随腰的转动而动作，腰部由右转变为左转时，切不可摇晃，因为一摇晃，上体势必或仰或俯，与“立身中正”的要求不符。
而在向前迈步时，他的上体也仍要正直，避免前俯后仰，在迈步过程中，因为只有下蹲的一腿作支撑，所以往往会为了照顾身体的平衡而把臀部凸出，这就不符合“敛臀”和“尾闾正中”的要求。
常乐右掌自下向右上移，与左脚提起一致，他身体左转，变弓步与右掌推出一致，整个搂膝拗步动作，都做得协调，圆满，柔和，无有任何滞顿或棱角的现象。
他的右肩在往下松沉时，双肩平齐，搂膝拗步中搂膝的一臂呈弧形，推出的右掌微微旋转推出。
“呼！”
由常乐的动作，带得劲风大作，他把重心渐渐全部移于左腿，右脚稍提起，向前距原地一脚许落下，重心渐渐全部移于右腿，身体渐渐右转，右脚稍提起，向前也距原地一脚许落下，以脚跟着地，脚尖微抬，膝微弓，成左虚步。
同时常乐的左掌随转体向前弧形上举，随举随着臂稍外旋使掌心朝右，食指高与眉齐，右掌也同时随转体向下后撤，臂稍外旋使掌心朝左，收于左肘里侧。
常乐重心前移和后坐，都保持着上体正直，无前俯后仰之举，他右掌后撤收回时，以腰为轴，松肩坠肘沉腕，这样节节贯串地收回。
常乐继续将腰微向右转，右胯根微内收，右肩下松，右肘下沉，自然地带动右掌弧形下落经右胯侧。
而后随下落随着臂外旋，使掌心渐渐翻朝上，同时他的左掌也随转腰自前弧形向右下移，随移随着臂内旋使掌心翻朝下。
“轰！”
常乐左脚以脚跟为轴，脚尖外撇，身体渐渐左转，左掌渐渐弧形向左后移，随着臂外旋使掌心翻朝上，同时右掌也随转体自前弧形向左下移，随移随着臂内旋使掌心翻朝下。
他把重心渐渐全部移于左腿，右脚向前提起，身体继续微左转，左掌弧形向左斜角上移，右掌继续向左弧形落于腹前。
常乐右脚向前落下，先以脚跟着地，随着重心渐渐移向右腿而至全脚踏实，身体也同时渐渐右转，弓右腿，蹬左腿，成右弓步。
同时他右掌随转体向下，经右膝前以半圆形搂至右胯旁，左掌也随着重心前移，和身体左转继续弧形向上，经左耳旁向前推出。
强大的气流从常乐掌中喷出，将他身前的空气打爆。
这个时候如果有人注意，就会发现常乐的两脚，并没有站在一条横线上，因为这样容易产生重心不稳和别扭的现象。
必须后一脚与前一脚彼此稍微离开横线，所以每当上步或退步时，常乐落步的地点会稍开一些，这样平稳。
常乐在轰出一掌后，重心渐渐全部移于左腿，把右脚稍提起，向前距原地一脚落下，重心渐渐全部移于右腿，身体渐渐右转。
他把右脚稍提起，向前也距原地一脚落下，以脚跟着地，脚尖微抬，膝微弓成左虚步，同时左掌随转体向前弧形上举，随举随着臂稍外旋使掌心朝右，食指高与眉齐。
然后常乐的右掌也同时随转体向下后撤，臂稍外旋使掌心朝左，收于左肘里侧，两掌心前后遥对。
常乐的腰再微右转，右胯根微内收，随着转腰，他右肩下松，右肘下沉，自然地带动右掌弧形下落经右胯侧，随下落随着臂外旋使掌心渐渐翻朝上，同时左掌也随转腰自前弧形向右下移，随移随着臂内旋使掌心翻朝下。
常乐左脚尖外撇，身体渐渐左转，随即重心渐渐向前移于左腿，右脚跟离地，随转体右掌弧形向左下移，随移随变拳并随着臂内旋使拳心朝下，左掌也随转体向左后移。
然后常乐的重心渐渐全部移于左腿，右脚向前提起，右拳自右前向左下绕，左掌向左而上划弧，高不超过耳部，随划弧随着臂内旋使掌心翻朝右面下方。
“哈！”
常乐吐气开声，他右脚向右前斜方迈出一步，先以脚跟着地，随即脚尖外撇踏实，重心渐渐全部移于右腿，左脚提起，身体同时渐渐右转。
随着转体，常乐右拳自左而上经胸前向前搬出，随搬随着臂外旋使拳心渐渐翻朝里面上方，随即渐渐向下弧形抽回，左掌也同时随转体弧形向右经右臂里侧前拦。
他左脚前上一步，先以脚跟着地，同时身体继续右转，左掌继续向前探出，右拳弧形收回于腰际。
然后重心渐渐移于左腿，左脚渐渐全脚踏实，弓左腿蹬右腿成左弓步，同时身体渐渐左转。
“轰！”
随着转体动作，常乐右拳向前打出，虎口渐渐转朝上，左掌微里收，指尖斜向上前，附于右小臂里侧。
他在连续进步时，速度均匀，上下相随，上身正直不歪斜，右脚前上一步时要比一般步型更开得阔一些。
通过练习，常乐发现这套拳是以四两拨千斤为主的击打技法。
此拳虽然没有其它拳术之刚猛，但也是从刚猛中柔化而来，并达到以柔克刚，用意不用力的柔化境界。
其中要领有虚灵顶劲，含胸拔背，沉肩垂肘、上下相随、内外相合、缠绵不断、动中有静，身体正中，虚实分清、用意不用力。
所谓用意不用力，不是不需要力，而是在强大的量力中，用意去促进、柔化、体会、感知，从而疏通了各部位肌能之间的衔接力和运转率，并具有灵动的劲。
而在实际的演练中，常乐发现，在逐步加大实施力度，扩大动作幅度后，以脊背肌发放力，每个动作中，有出必有回，源头在丹田，才能从外力转化为内劲，以意化劲，才能为用意不用力，心意相通的境界。
而所谓上下相随，下肢以上身体开展方向而随动，为上动而下随，其实上胸体本就是一个整体开展的面，同时是内能释放的盘，而下肢则是上体支撑的根。
一般情况都是下肢托着上体走，但是在高级状态下，是以身带腰、舿及后脚步的前行。
不过多数都以重心到位，再把后脚前跨，或者以身前推，利用惯性促进后脚的前跨合。
而这里则有个问题，是股胯位肌能量力的衔接率和前动力不够，解决这一问题就只能“拉”。
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