奥斯陆的赛道上。
发令枪响前，加特林、卡特、罗杰斯已将身体调整至最佳待发状态。
这三人的0-10米启动风格迥异，或靠核心稳控、或凭爆发力冲击、或依技术细腻，用不同的技术细节，就可以在短短几秒内勾勒出“速度开局”的多样形态。
加特林和卡特的启动能力不用说了，即便是罗杰斯，现在也不弱。
贾斯汀·加特林这边，采取的是“核心锚定”的稳健启动。
想要的效果是力量传导零断层。
set。
加特林的姿势透着“精准控力”的特点。
这个赛季已经完美完成了自己的跑步分段转换。
只见他双手撑地时掌心与肩同宽，指尖轻扣塑胶却不紧绷，肩背肌肉保持“韧而不僵”的张力，像提前校准了发力临界点。
电子口令声落，他的臀部缓缓抬高。
小腿肌肉线条清晰却无剧烈颤动。
髋关节与膝关节形成固定发力夹角，整个身体像被“无形的锚”稳住，没有一丝多余晃动。
嘭————————
枪响瞬间，他的启动没有“瞬间弹起”的冲击感，而是靠核心肌群的“渐进式收缩”带动全身。
腰腹两侧肌肉先轻微收紧，像“拽着躯干往前倾”，随后力量顺着脊柱向下传导，带动下肢蹬地。
后蹬腿的发力不追求“狠劲”，而是随着核心的牵引逐步释放，脚跟没有刻意抬至臀部，只以“够用即止”的幅度后伸。
前伸腿落地时，脚掌前掌精准踩在身体重心正前方，踝关节瞬间绷紧，避免因落地偏移导致力量损耗。
前5米，他的核心始终保持稳定前倾角度，肩线与赛道平行，摆臂动作完全跟着核心节奏走。
手臂后摆时，同侧腰腹同步发力，前摆时则借着核心扭转的惯性自然延伸，没有刻意甩动的痕迹。
到10米节点时，他的动作依旧“稳如磐石”，没有因加速出现躯干晃动，每一步的力量都从核心到四肢形成完整传导，像一台精准的“动力机器”。
不疾不徐却透着“难以撼动”的稳定感，为后续途中跑铺垫了平顺的发力节奏。
加特林今年的状态……确实不错。
不愧是号称职业生涯的新巅峰。
都一把年纪了，还能迈入新巅峰，这的确不是一般人能做到。
卡特这边启动从上起跑线开始，起就透着“攻击性”。
他和其余人不同，他的个头比较矮的情况下，就必须要在前面取得优势。
只见卡特。
双手撑地幅度略宽于肩，掌心用力按压塑胶，小臂肌肉绷得发亮，身体重心压得极低，肩膀几乎贴近赛道，像一头蓄势待发的猎豹。
“set”阶段，他的小腿肌肉剧烈收缩，脚踝微微踮起，臀部抬至高位，整个身体形成“陡峭的发力斜面”。
呼吸压得极浅。
眼神死死锁定前方。
透着“抢跑式”的急切。
枪响瞬间，他的爆发力完全“无保留倾泻”：双手猛地弹离地面，不是“抬起”而是“甩向身后”，肘部几乎伸直，肩胛骨随着摆臂剧烈内收，像要把上半身的力气全甩出去。
双腿蹬地的力度更像“撞击赛道”，后蹬腿的脚跟瞬间抬至臀部，大腿肌肉收缩到极致，前伸腿像箭一样扎向地面，第一步落地时，脚掌与塑胶碰撞的“闷响”清晰可闻，反作用力顺着小腿直窜核心，让他的躯干瞬间前倾出近乎40度的角度。
前3米，他的动作没有“调整期”，全程保持“爆发峰值”。
摆臂幅度大到夸张，前摆时手臂能抬至与肩齐平，后摆时几乎贴到腰侧，每一次摆动都带着“撕裂空气”的劲。
个头矮在这里就是能够更加快速的把速度拔起来。
蹬地频率快得惊人。
脚掌与赛道的接触时间短到看不见，落地即蹬起，像“踩着弹簧往前飞”。
到10米节点时，他的身影已拉出淡淡的残影，躯干虽因激进发力有轻微晃动，却被核心强行稳住，没有偏离向前轨迹。
整个启动过程像“一场爆发力的宣泄”。
用极致的冲击感抢占开局优势。
迈克尔·罗杰斯，采取了“关节协同”的细腻启动，动作如齿轮咬合。
这也是他在苏神这里提点后学到的新东西。别看罗杰斯也是9.80 俱乐部的成员，但其实他不管是绝对天赋还是绝对技术，都在这一批运动里面不算顶尖。
说到当时的高手。
几乎很多人都会忽略他的。
事实上他的续航时间极长。
参加的比赛极多。
你说他不行。
那是在扯淡。
得到苏神的点拨之后，他开始更多把时间画在技术性上。
这里罗杰斯的启动透着“技术流”的精致感。
“set”时，他的双手撑地角度略向外展，肘关节保持120度“黄金发力角”。
这种姿势能让自己启动时手臂摆动更省力。
他的臀部高度与膝盖角度精准匹配。
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！