四月末的风裹着槐花香钻进教室窗户时，我正盯着课桌里的奖牌发呆。那是市运会1500米的冠军奖牌，边缘还留着颁奖时礼仪小姐指尖的温度。前座的王浩然凑过来，挠着头笑：“宏伟，听说市体校的陈教练找你？”
抬头，正好撞进李维亮晶晶的眼睛——她举着张皱巴巴的纸条，从旁边探过身子：“刚才我去办公室交作业，温老师说陈教练要带你去市队试训，准备省青少年运动会！”
教室瞬间炸了锅。后桌的胖子拍着桌子喊：“我靠，省运会！那是电视里才有的比赛！”班长王浩凑过来捏我的胳膊：“可以啊，以前跑八百米都喘的人，现在要去省里拼了？”
我耳尖发烫，低头摸着奖牌上的“营口市第三届初中运动会”字样。这时温老师走进来，手里拿着张盖着公章的通知：“宏伟，下午两点去市体育场，陈教练等你。”
放学路上，李维攥着我的书包带快走几步：“我查了，省青少年运动会是全省的顶尖选手，你要是进了前八，就能去全国赛！”她的马尾辫甩得像小鞭子，鼻尖沾着刚才买冰棍蹭的甜酱，“对了，陈教练是谁？厉害吗？”
“不知道。”我踢飞脚边的槐花瓣，“但温老师说他带过省运会冠军。”前世就是因为我没有去找陈教练报道，后来就变成了上班一族！这一世我一定要改变！
路过辽河大堤时，夕阳把河水染成蜜色。我忽然停住：“李维，我怕我做不好。”
李维把冰棍塞进我手里，手指裹着我的手腕晃了晃：“怕什么？你不努力你怎么知道你做不好？”她从书包里掏出个折成青蛙的幸运星，“昨天晚上我折的，给你加油。”青蛙幸运星的肚子上写着极小的字：“省运会，我们一起赢。”
我捏着青蛙，忽然笑了。望向远处的堤坝上，这时脑中系统提示音在意识里响起：
【主线任务更新：备战辽宁省青少年运动会（1500米/3000米项目）】
【任务目标：进入全省前三名】
【任务奖励：体能+10，解锁技能“氧利用优化”，系统等级提升至Lv.3】
【当前进度：0/100】
下午两点，市体育场的外场飘着塑料布的霉味。陈教练穿着藏青运动服，手里攥着秒表，看见我就招招手：“小子，跑个1500米我看看。”
我深吸一口气，起跑器踩得发白。发令枪响时，系统同步弹出数据：【初始配速4分10秒/公里，节奏正常】。最后三百米，我听见陈教练的喊叫声：“加速！”于是拧开步幅，冲过终点时秒表显示4分28秒——比市运会时快了4秒。
“不错。”陈教练把秒表扔给我，“明天开始跟我练。”
晚上回家，我打开系统面板，发现体能已经蹦到80/100，面板下方多了个淡蓝色的技能框：【氧利用优化（未解锁）：提升氧气代谢效率，减少长距离跑步的乳酸堆积】。系统提示音响起：
【Lv.3系统开启：新增“训练负荷监测”“对手数据分析”功能】
【新手福利：解锁“运动损伤预警”——当身体出现劳损风险时，将发出红色警报】
李维趴在他书桌上，翻着我的训练手册：“陈教练的计划是什么？”
“明天早上五点，坡跑三公里，然后是间歇跑：400米×8组，配速1分40秒每圈。”邵宏伟揉着肩膀，“陈教练说我核心力量不够，要加平板支撑。”
李维皱着眉，从书包里掏出笔记本：“我查了，坡跑能增强腿部肌肉耐力，间歇跑提升速度耐力。”她用红笔在我的训练手册上画了重点，“还有，间歇跑之间要休息1分钟，不能少！”
我看着她认真的样子，忽然说：“李维，你要不要当我‘私人教练’？”
李维的耳朵瞬间红了，把笔记本合上：“谁、谁要当你教练？我是怕你跑残了，没人陪我上学！”
五月的第一天，天刚蒙蒙亮，我就站在了辽河大堤的脚下。陈教练指着堤坝上一道约三十度的陡坡：“今天跑三趟，每趟一分半内完成。”
我盯着陡坡，腿肚子直打颤。第一次冲上去时，我感觉小腿像挂着块砖，呼吸乱成一团。系统提示：【步幅过大，重心后移——调整前脚掌着地，身体微前倾】。他试着调整，第二次跑时，脚步终于稳了些，但到最后五十米还是踉跄了一下。
“停下。”陈教练走过来，按住我的肩膀，“膝盖微屈，用臀肌发力。”他做了个示范，大腿带动小腿，像只轻盈的鹿跃上陡坡。我跟着学，第三次冲坡时，终于在1分28秒内完成。陈教练点头：“不错，明天加一组。”下坡时，李维靠在堤坝的柳树下等我，手里举着个保温桶：“我妈煮的小米粥，暖身子。”她的围巾上沾着露水，“刚才看你跑，最后一步有点晃，陈教练说的对，重心要前倾。”
我接过保温桶，小米粥的热气糊了眼镜：“你怎么来了？”
“给你送补给啊。”李维坐在我旁边的石头上，从口袋里掏出个柠檬糖，“刚才跑坡，肌肉会酸，吃颗糖缓解一下。”
系统面板在意识里跳动：【训练负荷：今日完成坡跑3×1.5公里，负荷值75/100（健康）】
【幸运值+1：来自李维的柠檬糖】
我咬着糖，甜丝丝的柠檬味裹着小米粥的香气，忽然觉得，再苦的训练都有了盼头。
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