圆觉师父：首先要了解实证它有一个从动到静向专注发展的一个过程。在进入静的时候对外界的一切都是比较敏感的，敏锐的觉察外界的一切。当向专注发展的时候专注都是侧重于内在的。尤其是我们向各种的定发展，这和人世间的散乱为主导的专注是不一样的，因为那是侧重外的，因为一切的定都是侧重于内的。所以在向定发展的时候逐渐的你就不再对外界的事物敏感，你会继续侧重慢动作。反正总的来说，现在已经开始侧重慢动作，正在经历由静向专注的转化。实证整体是有进步的，所以就继续观慢动作就可以了。
弟子：那还有一个因为我报了这个平台所有的课程，每天都连轴转，都忙不过来。因为还好有录的，所以说晚上就跟赶场子一样的，白天也是一个接一个的在那儿学。让我感觉到比较欣慰的是啥呢？这些课因为都是大量的内容是要记的，结果好像对于我来说难度不是很大了。要是换自己读书的时候有这么好的记忆力，那不是那个名牌儿大学都是随便考的那种状态。现在就好像说记这些，因为这些东西其实奇门遁甲，中医这里面的其实很多东西是很难记的。但是好像比较容易。找到方法以后就很好记了。这个可能在实证当中，对我帮助很大吧，这是我一个很直接的受益。我当时是怕我报了这么多，根本就可能会头脑发胀，但是还好没有吧。就是因为我这个连轴转，每天都在学习，我这个频率已经很高，我不知道这个实证。完全就没有时间再慢下来，都在处于高频率就会变成很疲惫。比如说我在睡觉前可能就没有以前坐的时间很长吧，可能也就个把小时我就睡着了，以前可能会坐的时间长一点，现在就坐不住了，就会很想睡觉了，睡觉的时间比以前长了，就会变成这样。
圆觉师父：你所学的课程全部都是东方传统文化。而东方传统文化建立的根基就是实证，所以说你的实证在静这个阶段他并不妨碍你的学习，和学习相容的。但是禅定的方向是断相续性思维，所以说在向禅定方向进一步发展的时候，你的学习效率并不会比现在高。所以说真正学习效率的提高是以后在欲界定班，欲界定它能大幅的提高这样的一个学习效率。所以接下来这个阶段就先侧重于实证，先在断相续性思维方向获得一定的实证的基础。以后在欲界定班的时候它会大幅的提升你的学习效率。所以在这个阶段继续侧重实证就行，能明白吧？
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