方正化正要领命去落实禁闭室后续事宜，朱由检的声音陡然响起，带着不容置疑的沉稳：“方卿，且慢。”
方正化脚步一顿，立刻躬身转身，垂首静待：“陛下还有何吩咐？”
朱由检缓步走到殿中，目光深邃如潭，指尖轻轻敲击着身旁的案几。他深知，仅凭惩罚制度和恩宠笼络，终究只能稳住一时军心。一支真正能打硬仗、扛逆风的军队，必须有铁打的根基 ；严格的纪律、科学的训练，以及统一的思想。那些来自后世的军训理念碎片，此刻必须系统化地梳理出来，尽数传授给这位即将执掌新军操练的核心人物。
“关于京营与新军的操练之法，朕有一套全新的构想。” 朱由检缓缓开口，声音不高，却带着千钧之力，“若仍沿用旧法，练出的不过是些强壮些的乌合之众 ；遇顺风仗便一拥而上，见逆风局便四散奔逃。朕要的，是令行禁止、进退有据、信念如钢的虎狼之师！”
他抬眼示意旁边捧着纸笔、神色紧张的小太监：“仔细记录，一字不漏，日后便是新军操练的总纲雏形。”
“奴婢遵旨！” 小太监连忙凝神屏息，笔尖悬在纸上，不敢有半分懈怠。
朱由检的目光落在方正化身上，一场穿越以来最系统的 “军事理论授课”，就此拉开序幕：“朕的练兵之法，核心有三 —— 体能、纪律、思想。三者互为根基，缺一不可，需循序渐进，融会贯通，方能重塑军魂。”
一、体能是根基 ：非为逞勇，只为持久
“首先是体能。” 朱由检迈步走到殿中空地，身形站得笔直，“但朕所说的体能，绝非江湖卖艺般的胸口碎大石、单掌开碑，而是士卒持久作战、背负辎重长途行军、身披甲胄连日搏杀的根本。具体可分为四项，需日日坚持，不可间断。”
“其一，站桩立基。” 朱由检示范出挺胸收腹、沉肩坠肘的姿势，目光平视前方，如松柏般挺拔，“勿要小看这站立。初期要求半个时辰不动不摇，日后逐步增至一个时辰、两个时辰。目的何在？磨练士卒的耐性，锤炼他们的意志，养成沉稳不乱的心性。一个连站都站不稳、东倒西歪的兵，如何能在战阵之上顶住敌军冲击，稳住阵脚？”
方正化凝神观察着皇帝的姿势，心中若有所思。他身为习武之人，深知下盘稳固、心性沉稳的重要性，却从未想过将这等内功心法的根基，用于普通士卒的大规模训练。此法新颖，却恰恰切中了旧军士卒心性浮躁、不堪大用的要害。
“其二，队列合阵。” 朱由检收回姿势，语气陡然加重，“这绝非简单的排队走路。朕要求，队列横看、竖看、斜看，皆成一条直线！行进时，步伐大小、快慢完全一致，落脚之声整齐划一，如同一人迈步！”
他目光炯炯，仿佛已看到千军万马整齐列阵的景象：“队列训练看似枯燥，实则是培养集体意识与纪律性最直接的法门。要让每个士卒都明白，他不是孤立的个体，而是军阵中的一颗棋子，必须绝对服从统一号令。战场上，整齐的队列本身就是一种威慑 —— 密集的长枪阵若步伐散乱，威力便去了大半；若进退如一，便能如铜墙铁壁般碾压敌军。”
方正化眼中闪过明悟的光芒，连忙躬身道：“陛下圣明！此法能让士卒习惯听令、行动划一，实乃凝聚军心、提升战力的不二法门！”
“其三，长途奔袭。” 朱由检继续道，“不苛求瞬时速度，重在持久耐力。每日清晨，组织士卒背负简易行囊 —— 包含干粮、水囊、简易护具，重量约五斤，进行十里至二十里的越野奔跑。初期可从十里起步，逐月递增。此举意在锻炼心肺功能，增强腿部力量，锤炼坚韧毅力。将来无论是追击溃敌，还是紧急转进、驰援友军，都离不开一双能负重远行的铁脚板。”
“其四，力量锤炼。” 朱由检沉吟片刻，补充道，“无需复杂器械，当因地制宜。比如俯卧撑 —— 以双手撑地，身体挺直，曲臂下压至胸口贴近地面，再奋力撑起，可练臂力与胸腹之力；仰卧起坐 —— 平卧于地，屈膝收腹，起身触膝，能强腰腹，于近身搏杀、骑马驰骋皆有益处；此外，军营中常见的石锁、石担、原木，皆可作为训练器械。”
他话锋一转，强调道：“切记，体能训练与伙食改善必须同步推进。让士兵们吃得饱、吃得好，每日能见到米粮，三日能尝到荤腥，他们才有气力坚持高强度训练，不至于练垮身体。此事，朕会让王承恩从内库拨付专项钱粮，你务必亲自督办，层层核查，若有克扣、中饱私囊者，无论官职大小，严惩不贷！”
“臣遵旨！” 方正化肃然领命，心中愈发佩服皇帝的周全 —— 既授练兵之法，又解后勤之忧，如此，将士方能安心操练，无后顾之忧。
二、纪律是筋骨 —— 令行禁止，方可燃锋
“说完体能，再谈纪律。” 朱由检的语气转为严肃，目光如刀，扫过殿内，“纪律绝非空谈口号，而是渗透在士卒一举一动、一言一行之中。除了队列训练所培养的服从性，还需明确三条铁规，刻进骨子里。”
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