邱磊二话不说,直接撑在张天天身上,吭哧吭哧开始做俯卧撑。
张天天躺在地上,感受着身上那人一上一下的起伏,气得直翻白眼,心里把邱磊祖宗八代都问候了一遍。
旁边看热闹的五班兄弟更是兴奋得像打了鸡血:
“邱磊!高点高点!撑起来!可别碰到天天啊!”
“张天天!生活既然那啥了你,反正你又打不过,那就闭上眼睛躺平享受吧!”
“天天啊!你就当被老牛犁地了!”
还有人贱兮兮地出主意:“天天,要不你翻个面儿?眼不见心不烦?”
“邱磊你小子胳膊撑稳点!别把天天压扁了!”
“对对对!天天你那手…要不托着点邱磊的腰?省得他砸下来!”
……
张天天的白眼都快翻到后脑勺了。
他生无可恋地望向唯一看起来还比较“善良”的林白,哀嚎道:“小白!快把这帮看热闹不嫌事大的混蛋们带走!太他妈缺德了!”
林白看了看张广智。
张广智显然也对大家围着两人进行“深度艺术调侃”的行为有点无语,
他是实在不明白两个大老爷们摞着做俯卧撑,有啥可看的?
他冲林白微微摇头,表示理解不了。
“班长,”林白适时地举起手中的教练弹,声音清朗,“咱们的训练继续?别耽误大家时间。”
张维本来就是为了惩戒,目的达到也就没再纠缠,无可无不可地点点头:“行!除张天天、邱磊外,其余人继续训练!!”
张广智立刻整队:“集合!稍息!立正!向右看——齐!向前——看!报数!”
报完数的剩下九名新兵立刻在白线前一字排开,动作迅速。
张维站到一侧:“投弹准备!”
新兵们握紧教练弹,按照刚才演示的动作要领,开始撤步引弹。
“投!”张维口令简洁有力。
瞬间,九颗教练弹脱手而出,在空中划出长短不一、高低不同的弧线,噼里啪啦地落在前方的沙土地上,扬起一小片尘埃。
张维手里拿着卷尺,一边快步向前测量距离,一边大声报数,声音在空旷的场地上格外清晰:
“李宁!——25米!”(不及格)
“王强!——19米!”(不及格)
……
“孙二满!——36米!及格!”
“哇哦!”所有目光瞬间聚焦到队伍中间那个平时话不多、训练也不显山露水的孙二满身上。
“二满可以啊!深藏不露!”
“看不出来啊二满!劲儿都攒在这儿了!”
“牛啊二满!你这才是闷声发大财!”
张维也走到孙二满身边,用力拍了拍他的肩膀,脸上难得露出一丝赞许:“不错!姿势还行,力量也够!继续保持,多练!”
孙二满被突如其来的夸奖和众人的目光弄得脸蛋通红,鼻尖都冒汗了。
听到班长的肯定,眼圈竟然微微有些发红,他挺胸抬头,大声回答:“是!班长!”声音带着点不易察觉的哽咽。
张维点头,继续报成绩:“张广智——69米!优秀!”
“林白——73米!优秀!”
对于这两位的成绩,五班的新兵们已经有些麻木了。
优秀?那不是理所当然的吗?
这俩牲口就没哪项训练让人失望过!
一个脑子好使悟性高,一个身体素质变态还肯下功夫。
张广智活动着右肩膀,左手搭在右肩上轻轻揉捏着,眉头微蹙,似乎在回味刚才投掷时肩膀肌肉瞬间的拉扯感,垂着头思考着下一轮如何改进发力。
这时,一双骨节分明、修剪干净的手轻轻按在了他肩胛骨附近那处隐隐作痛的位置,力道适中地揉捏了几下。
“小白?”张广智回头,看到是林白,脸上自然地露出笑容,“谢了,正好这地方自己够着费劲。”
林白弯了弯眼睛,带着点笑:“广智,我刚才看你发力,感觉有点问题。”
“我也觉得好像哪儿不太对劲,”张广智皱着眉,“是挥臂的角度不对?”
林白摇摇头,干脆走到旁边空地上,一边做示范一边说:“我觉得是你的发力顺序和转体配合有点脱节。撤步引弹后,蹬地转髋的力量没有完全传递上来,你肩膀急着发力往前甩了,所以冲击力全吃在肩膀上了,这里会疼。”
他动作清晰地分解着:撤步、蹬地、转髋、挥臂、扣腕,“应该是蹬地送胯的瞬间,带着腰腹核心力量转体,顺势挥臂扣腕,力量是连贯的。”
张广智眼睛一亮,也跟着做了几组慢动作分解,仔细体会着腰胯带动手臂的感觉,肩膀的负担感果然轻了很多,动作也更流畅。
“有道理!突然有点恍然大明白了!下一轮我就试试!”他笑着对林白说。
林白点点头,不再多说,安静地走回自己的位置。
此时,张天天和邱磊已经交换了“上下”位置,继续吭哧吭哧地做着俯卧撑。
这次轮到张天天在上,邱磊在下了。
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