草药与迷彩
戈壁滩的风裹挟着沙砾，狠狠砸在训练场的迷彩服上。新兵陈阳左腿刚迈出弓步，膝盖突然传来一阵刺痛，他闷哼一声，重重摔在滚烫的沙地上。远处，连长赵刚的吼声穿透风沙：“动作标准！这点疼都扛不住，怎么上战场？”
陈阳咬着牙想爬起来，可膝盖一发力，钻心的疼就让他额头冒了汗。这已经是他这周第三次训练受伤，前两次的脚踝扭伤还没好利索，新伤又叠了上来。环顾四周，不少战友都在硬撑——有的揉着发酸的肩膀，有的悄悄捶打腰腹，高强度的战术训练和体能考核，让伤病成了训练场上的“隐形敌人”。
“都停一下！”
一阵不同于训练指令的声音响起，众人循声望去。只见几辆军车停在训练场边缘，下来一群穿着白大褂的人，为首的是位头发花白、皮肤黝黑的老人，胸前的工作证上写着“苗医团队 王阿爸”。
“这是上级派来的苗医团队，专门为咱们解决训练伤的问题。”赵刚的声音缓和了些，“从今天起，他们会常驻训练场，有不舒服的，都去看看。”
战士们面面相觑，有人小声嘀咕：“苗医？靠谱吗？咱们之前用的红花油、云南白药都不管用，这草药能行吗？”
陈阳也半信半疑，但膝盖的疼实在熬不住，还是一瘸一拐地走了过去。王阿爸蹲下身，没等他开口，就握住了他的膝盖，手指在几个穴位上轻轻按了按。“小伙子，是不是每次弯腿都疼？还带着点麻？”
陈阳愣了愣，点头如捣蒜：“对！尤其是做弓步和深蹲的时候，疼得厉害。”
“这是训练时膝盖受力不当，加上潮气侵了筋骨，得先通经络，再散淤血。”王阿爸从随身的药箱里拿出一个陶罐，打开盖子，一股浓郁的草药味扑面而来。罐子里是深褐色的药膏，质地细腻，还带着点温热。
“这是‘活络膏’，用艾草、透骨草、三七这些草药熬的，熬的时候得用苗家的老法子，文武火交替炖六个时辰，才能把药性熬出来。”王阿爸一边说，一边用手指蘸了药膏，在陈阳的膝盖上轻轻涂抹，动作轻柔却有力，“你别乱动，药膏要揉进穴位里，才能起效。”
药膏刚敷上时有点凉，很快就传来温热的感觉，膝盖的刺痛感竟慢慢减轻了。陈阳惊讶地看着王阿爸：“大爷，这药膏真管用！不那么疼了！”
“这才刚开始呢。”王阿爸笑了笑，又从药箱里拿出几包草药，“晚上回去用这个煮水，趁热泡脚，连泡三天，脚踝的旧伤也能好得快些。”
周围的战士们见陈阳见效快，都围了过来。新兵李磊举着自己的手腕，苦着脸说：“大夫，我这手腕练射击的时候总疼，有时候连枪都握不稳。”
王阿爸拿起李磊的手腕，仔细摸了摸，又让他试着抬了抬胳膊：“是肌肉拉伤没恢复好，反复用力导致的。来，给你抹点‘止痛膏’，这个是用独一味、接骨木做的，专门治拉伤。”
说着，王阿爸给李磊敷上药膏，又教他几个简单的按摩动作：“每天训练完按十分钟，别用力过猛，慢慢揉，让药膏渗进去。”
不一会儿，苗医团队的人就被战士们围得水泄不通。有人处理跌打损伤，有人咨询腰肩疼痛，白大褂们忙而不乱，每个人手里都拿着不同的药膏、草药包，耐心地讲解用法。
赵刚站在一旁看着，心里的石头落了一半。之前因为伤病，连队的训练进度总跟不上，还有几个战士因为伤得重，不得不暂停训练去医院，他急得满嘴燎泡。现在看苗医们这么有办法，他终于松了口气。
当天下午训练间隙，王阿爸带着苗医团队，教战士们做“体能恢复操”。“这操是根据苗家调理筋骨的法子编的，一共八节，每节只要一分钟，训练间隙做一遍，能放松肌肉、活络筋骨。”
王阿爸站在队伍前面，动作缓慢却标准：第一节“转腰摆胯”，双手叉腰，慢慢转动腰部，带动胯部摆动，“这节能缓解腰腹的紧张，你们练战术匍匐的时候，腰用得最多，得多活动。”
第二节“伸臂扩胸”，双臂慢慢向上伸直，再向两侧打开，扩胸的同时深呼吸，“这节能放松肩膀和背部，预防肩周劳损。”
战士们跟着学，一开始动作还很僵硬，练了两遍就熟练了。陈阳做完一套，感觉全身的肌肉都放松了，膝盖的不适感又减轻了不少。李磊也晃了晃手腕，笑着说：“哎，这么一动，手腕真不那么酸了！”
接下来的几天，苗医团队成了训练场上的“香饽饽”。每天训练前，战士们会主动去找苗医拿药膏，提前在容易受伤的部位抹上；训练间隙，大家会自发地组队做恢复操，连赵刚都跟着一起练；晚上熄灯前，宿舍里总能闻到草药泡脚的香味。
陈阳的膝盖好了不少，不仅能正常参加训练，还能跟着战友们一起跑五公里。他特意找到王阿爸，递上自己攒的水果：“大爷，谢谢您！要是没有您的药膏和泡脚药，我现在还得拄着拐呢。”
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