节目规则是纪氏娱乐的七位练习生分别进行个人表演，轮C舞台表演，由观众实名制投票，一人一天一票。
十一期节目后，第十二场表演会以直播的形式进行，得出最终排名，七人团体出道。
节目是全程都没有导师的，会记录七位练习生的练习生活，和十二场半演唱会形式的舞台表演。
今天就是第一次舞台录制，七人个人舞台表演，有观众进场，观众席最中间的上方摆了两个特别观众的名义。
纪一落和季九归要录的，也就是表演节目是坐在观众席上的镜头罢了，参加比赛那七个练习生的练习室尽头，他们不会参与。
“千万记得了，主持人不管问什么你们都不要回答，夸也不要夸，能不说话就不说话。”阿林再次叮嘱。
“知道了知道了！”纪一落疯狂点头，拉着季九归东看看西看看。
阿林：“……”
节目开始前，纪一落和季九归都没见到练习生人，等到正式开始录制，坐上了特别观众席。
下面站满了各种粉丝，也不知道是冲着谁来的，大声欢呼。
主持人做了开场，看向纪一落和季九归，“今天坐在我们特别观众席上的是我们这个节目的特别观众！他们将以一种特别的方式，陪伴我们这个比赛直到结束！”
吧啦吧啦……
“上场顺序由抽签决定，现在让我们有请第一位练习生！”
现场欢呼声不断。
纪一落和季九归坐在一起，本来听主持人说话听得犯困，直到第一位练习生踏上了舞台……
看着那道熟悉的身影站到台上，两人立马一个激灵，都坐直了身子，直盯着舞台上那人。
韩璨看见纪一落和季九归时，也愣了一下，心中不停出现“完了完了完了！”的身影。
好在观众将他的思绪拉了回去，韩璨调整了一下状态，开始自我介绍。
直到韩璨表演完下场，第二位练习生走上台后，纪一落和季九归才回过神来。
见到第二个人后，纪一落双眼瞬间亮了。
“大家好，我叫林舢……”
纪一落看着将她从酒吧里拉出来的那个帅哥，这次没戴口罩，自信地站在台上，表情不多地做着自我介绍。
他那双桃花眼非常漂亮，长得耶非常漂亮，但脸型不算柔和，看起来也一点不会感觉娘。
林舢眼神依旧冷冷的，见到纪一落时，眼里短暂地划过了一抹诧异，之后便跟没见过她似的，在舞台上大放异彩。
后面的表演纪一落都没什么心思看了，也就最后一个叫“洛熠”的因为长得特别帅，吸引了她的一些注意力。
录制结束后，纪一落和季九归立马坐上了车子，离开录制场地，回纪家。
“没意思。”两人沉默良久过后，纪一落突然开口说了一句。
坐在副驾驶的阿林回过头，微笑看着纪一落，“纪小姐，他们的表演不好看吗？”
“也不是啊……”纪一落撇了撇嘴，“只是这些我等节目播出之后，在网上依然能看，为什么要专门跑一趟哦。”
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