“真正的奥秘就在这里了，精气神，人体三宝，精与气，是人体内部的基础属性，比如一个人精神面貌好，做事情很有干劲，这里指的其实是精，而一个人面色红润，气色很不错，这指的就是气，也可以称为气血，而神呢？神其实就是心中的念头，而这也是人体唯一可以离体的体内基础属性，我就知道，有些人的第六预感很强，走在路上时，忽然感觉到后面或者头顶有东西要砸向他，他根本都没看到，却可以本能的闪避开去，这其实就是离体的神了，可以认为是神思，也可以认为是念头。”
“普通的内力，就是将游离能量混合体内的精气神而成，所以内力境的人，那怕是刚刚成就，其内力的质量也有差别，这就是一个人潜藏的天赋了，每个人都不同，虽然差别不大，而内气境要成就，就必须要加强你的神，然后将这神在你体表外布置下一套体外的能量循环系统，而这其实就是内气境实力的高低了，一般来说，在体外布置的能量循环系统越是完善，布置了全身上下，那么这个人在内气境中实力就越强，比如蓝灵儿的爷爷，就几乎布置了体外百分之八十五左右的能量循环系统，在内气境中是排行前列的强者，比我强得多，也是有资格进阶真气境的，只是天年有限，他却是比我先走了一步。”
郝启听得心中振奋不已，他忍不住就问道：“那该如何锻炼神呢？又该如何感受到神呢？”问完之后，郝启就后悔了，因为刚才苏图卡所说的内容，早就超过了他两个问题的范畴，他已经是得到了天大的机缘，居然还在这里发问，真是不知羞耻。
苏图卡却并没有介意，他想也不想就说道：“发现神，和锻炼神其实都是一种东西，发现之后就会自然锻炼，这本是一体，一般来说，有两种锻炼神的办法，一是静，全身心的安静，真正的镇静，不要认为你枯坐在一个地方就是安静了，人的念头极多极杂，每一秒在一个人的意识中都有成千上万的念头出现，只是人的大脑会选择性的屏蔽与忽视罢了，所谓的心猿意马就是这个意思，这里所谓的安静，是将你的念头极度的沉静下来，从一秒钟出现成千上万的念头，慢慢的收束到一秒几百，再到一秒几十，一般来说，一秒内的念头少于十以下时，人的神就会浮现，那就是你心底里最真实的心中之念，也就是混杂在无数杂念中真正的本心，本源，本念，有种种对其的称呼，但都是如一，这就是你的神了，每一次找到神，每一次精心，都会锻炼神，渐渐的，你一秒几十个念头时也可以感受到神，一秒几百个念头时也可以感受到，到最后那怕你一秒成千上万个念头时也可以感受到神，那么你的神就可以立体布置外在能量循环系统了，你就是内气境了，这是静。”
“第二种办法是动，当一个人在战斗时，在振奋时，在抛开生死去寻找真理时，又或者是为了守护什么，为了得到什么，为了报仇雪恨之类都算，在这种情况下，人的念头都会极度的集中，并且如一，也就是说，那怕你一秒产生成千上万的念头，这些念头有可能全都不是杂念，而是你正在干的事情的念头，守护也好，战斗也好，杀身成仁也好，乃至是屠杀也好，欲望也好，快感也好，犯罪也好，总之当念头的动态到达极限时，你的念头就会始终如一，在那时，你也可以感受到你的神，接着就和静的方式一样，慢慢的锻炼，慢慢的强大，每一次感受到神都是一种锻炼，直到最后你只需要一动念就可以感受到时，那时你也是内气境。”
“简而言之，第一个方式需要毅力，我见过黑海有一个大毅力的人，他枯坐最高山的山顶上，不吃不食，枯坐一年，到最后人将要渴死饿死时，终于在静中第一次感受到了神，之后他持续的静坐，前后历经一百年，在即将老死的前一刻成就内气境，这种大毅力的人就适合选择静的一种方式，另一个方式则需要心性，而我观小友，你的毅力其实并不算人上之人，估计也没有这种大毅力去选择静的方式，但是你胸有澎湃，性如烈火，可以为了你所守护的，所追求的，所信任的人和事而奋不顾身，你很适合动的那一类，这是我给小友的忠告，你只需要记得一点就行，那就是坚持你所坚持的，奋斗到最后一刻，心无杂念，而知行合一，若是小友能够有所突破，那我相信小友成就内气境的机缘就在这知行合一四个字上。”
郝启沉思许久，终于抱拳一礼，郑重而肃穆的对苏图卡说道：“谨受教。”
苏图卡哈哈一笑，又喝了一杯奶酒，而这时郝启忽然看了看远处不停挑着美食吃，而且不停和苏诗烟说话的蓝灵儿，他忽然又说道：“那么无关武功的最后一个问题，我想问……”
所有人就看到郝启与苏图卡的对话，对话完毕之后，郝启离开了苏图卡身边，周围人都羡慕嫉妒的看着他，而他毫不自觉，直接走到了蓝灵儿身旁，揉了揉她的头发，却是什么话都没说，就这样陪着她一起吃着美食，直到宴会的结束……
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