难怪陈让总觉得自己的截拳道进步艰难，但一旦进步了就基本不会退步，原来是这样的。
陈让有点服气了，纳兰长生要说道：“想要两个月有所成效，对于普通人几乎是不可能，不过好在李如风把你的地基给打好了，所以想要小有所成不难，当然也要看天分，从今天开始，吃完早饭后八点开始练习五行拳的基本拳法，包括劈拳，钻拳，崩拳，炮拳，横拳，下午练习十二行的套路演变，我尽所能的教你，你能学到什么程度，就要取决你自己了。”
陈让点了点头，纳兰长生说道：“知道还愣着干嘛。”
“现在就要练习吗？”陈让兴奋道。
“不是，我肚子饿了，快去做饭，不吃饱哪有能力教你。”纳兰长生不苟言笑道。
陈让冷哼一声，不过还是老老实实去做饭了。
早饭过后，休息半个小时，八点开始，纳兰长生就开始讲解五行拳的要法，劈拳：五行拳中的劈拳属金，是强击性拳法，分为双劈拳和单手劈拳，练劈拳要求先打明劲，再打暗劲，最后打化劲，劈拳不用看，两脚一条线。前手出拳后手跟，掩肘摩肋打中心。前脚进步后脚蹬，起落钻翻才算成。
崩拳：崩拳属木，因其动作形如利箭穿物，拳击有力，发力时威猛如山崩地裂，崩拳有半步崩拳、拗步崩拳、顺步崩拳、跨步崩拳、快步崩拳等几种不同的步法，其中半步崩拳是崩拳当中最基本的锻炼方法，其他各式崩拳都源出于此，故半步崩拳有“母拳”之称。
钻拳：钻拳属水，其气势如将海上之物抛向空中的钻天之势，因而得名钻拳，练习钻拳时，要沉肩坠肘，肩胯与手的动作要协调一致。前手不可越过前脚尖，此即形不破体，力不出尖，从而使自身保持平衡，与崩拳、炮拳相比，钻拳更重视一个“巧”字。
炮拳：炮拳属火，刚劲猛烈、气势逼人，因而得名，是五行拳中最为凶猛的拳法。
横拳：横拳属土，土性中和，是一种阴阳平衡、刚柔相济的拳法。其为五行拳之母，既可化为劈、钻、崩、炮四拳，也能化十二形拳，正所谓“一本可散万株，万株咸归一本”。
形意拳立拳核心为中庸，而中庸代表性最强的拳法就足横拳，所以横拳若是一味追求“刚劲猛烈，无坚不摧”就失其本意了。
一大堆的解释，陈让听得似懂非懂，不过还是抄在了笔记上，纳兰长生一种拳法一种拳法的演练，陈让就有模有样的学起来，最后纳兰长生还定下了目标，木屋旁边有一颗百年老树，树老盘根，几乎稳如泰山，陈让每天用五行拳轮流击打老树，那一天能把老树给打断了，也算出师了。
陈让试了一下，别说是打断树了，自己的不被反弹之力给打断就算不错了，但陈让还是听从对方的话，比起其他二代，陈让最懂得滴水穿石这个道理。
下午是十二形的拳路演变，几乎就是模仿各种动物，比起上午的训练可以说轻松了不少，但纳兰长生可不会让陈让舒服，他在教动作的顺便给陈让的手脚都绑上了铁板，一个铁板是十公斤，等于全身绑了四十公斤，想象一下背着四十公斤不断的奔跑和练习高难度的动作，那滋味也是酸歪歪。
一天下来，陈让几乎虚脱了，纳兰长生也是心狠，不留他住宿，而是把他赶回了拳馆，于是累了一天的陈让几乎是爬着下山的。
回到拳馆已经是晚上八点多了，若不是纳兰玉刚好出门瞧见了倒在拳馆的陈让，估计他今晚都要在门外睡一晚了。
纳兰玉有点吓到，还以为陈让被人给打个半死了，结果凑近了还听到这丫在说梦话，嘴里嘀咕道：“老家伙，想练死我，让我不战而退是吧，老子就偏不服输，不就是百年老树吗？我迟早把你脊椎也打断。”
听到这些话，纳兰玉是觉得又好笑又心疼，她想扶起对方，结果却发现对方身上太重了，陈让没那么胖才对，原来是纳兰老爷子有过吩咐，手脚上面的铁板都不能拿下，否则就自己滚蛋，可怜的陈让就是背着四十公斤走了五公里多的路，不废了才怪。
纳兰玉扶不起陈让，只能叫来自己的哥哥纳兰羽帮忙，兄妹合力才将陈让也拖回了房间，纳兰玉忍不住吐槽道：“爷爷也太狠了，这压根就不把陈让当人嘛，哪有这样不要命的训练。”
纳兰玉一边说一边用毛巾帮陈让擦脸，这让纳兰羽起哄道：“哎呀，我家小妹都懂得疼人了，啥时候对你哥怎么好过？”
纳兰玉白了纳兰羽一眼道：“我可不是疼他，就是他帮过我们家那么多，你自己都说了，得人恩果千年记，我只是在还人情而已。”
“小妹，黄大牙死了这件事你知道不？”纳兰羽忽然问道。
纳兰玉点了点头，纳兰羽看了看陈让，然后看向纳兰玉道：“小妹，我没有鄙视陈让的意思，但你该明白，你跟他，还有他跟我们不是一个世界的人，你一头扎进去，我怕你回不来头，到时候受委屈的还是你自己。”
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